3 – تمدد الأوعية الدموية أثناء الحمل ، مما ينتج عنها إنخفاض ضغط الدم. أعراض إنخفاض ضغط الدم أثناء الحمل: تتشابه أعراض إنخفاض ضغط الدم عند الحامل مع أعراض إنخفاض ضغط الدم عند الشخص العادي ، فتشعر الحامل بدوار شديد وهبوط حاد ، مع عدم وضوح الرؤية والتشوش ، بالإضافة إلى آلام في مفاصل الرقبة وضعف التركيز ، و ضيق التنفس. نصائح لعلاج إنخفاض ضغط الدم للحامل: يجب على المرأة الحامل الإكثار من شرب السوائل على مدار اليوم وخاصة المياه والعصائر الطبيعية ، كما يجب عليها أن تهتم بالتغذية الصحية الجيدة ، فالغذاء الجيد المتكامل والمتوازن يفيد في علاج إنخفاض ضغط الدم ، كما يمكن للحامل استشارة طبيبها حول أهم الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يمكن لها أن تتناولها. وينصح الأطباء أيضآ السيدة الحامل بالجلوس والراحة عند الشعور بأعراض إنخفاض ضغط الدم ، بالإضافة إلى أهمية النوم على جانب واحد من الجسم ، حتى تقوم عضلة القلب بعمل ضخ جيد للدم في الجسم كله ، ومن المهم أيضآ أن يصف الطبيب المعالج للأم دواء تتناوله في حالة إنخفاض ضغط الدم بشكل زائد عن الحد الطبيعي ، حتى تتم السيطرة على انخفاض ضغط الدم بشكل سريع وقبل أن يتطور الأمر ، وعلى الأم أن تتابع حالة ضغطها باستمرار وتخبر طبيبها بكل التطورات التي تحدث أولآ بأول.
إصابة الحامل بالجفاف نتيجة القيء الكثير والإسهال الذي غالباً ما يكون من أعراض الثلث الأول من الحمل، وعدم تعويض ذلك بالوسائل الكافية. إصابة الحامل بفقر الدم. تعرض المرأة أثناء الحمل إلى أمراض القلب. حدوث عدوى أو حساسية. تعرض المرأة إلى النزيف الداخلي. عدم الاهتمام بالتغذية السليمة وتناول السوائل. وجود بعض الاضطرابات المفاجئة في الغدد الصماء، ناتجة عن تغيرات هرمونية. بعض الأدوية التي قد تتناولها الحامل في روتين متابعة الحمل قد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم قليلاً. وجود حمل خارج الرحم يؤدي إلى انخفاض شديد في قياس ضغط الدم. أعراض انخفاض ضغط الدم لدى الحامل الشعور بالعطش المستمر. الدوخة والصداع وفقدان التركيز، وعدم القدرة على عمل أي مجهود بدني أو ذهني. عدم الاتزان خاصة في حالة تغيير وضع الجسم من الجلوس للوقوف أو من النوم للجلوس. تغير في معدل التنفس، لا تستطيع المرأة التنفس بشكل طبيعي حتى تمتلئ الرئتين بالهواء. برودة الأطراف من الأعراض المميزة لضغط الدم المنخفض. شحوب لون الجلد. نصائح لتجنب انخفاض ضغط الدم للحامل النوم على الجانب الأيسر من الجسم، حتى يتدفق الدم إلى القلب بشكل أفضل. لا تقومي من وضع النوم أو الجلوس بشكل سريع، فإذا أردت تغيير وضعك انتظري قليلاً في حالة ثبات ثم قومي.
الشاي والقهوة، تساعد ايضا وتعد من اهم مشروبات ترفع الضغط المنخفض للحامل, الشاي والقهوة يحتويان على الكافيين وهما أحد المنبهات التي تعمل على زيادة عد نبضات القلب وتحفيزه على ضخ الدم بشكل أفضل، لذلك يمنع لأصحاب الضغط المرتفع، كما أنه يعد من أهم المشروبات التي ترفع ضغط الدم المنخفض عند الحامل. القرفة، ايضا من مشروبات ترفع الضغط المنخفض للحامل يساعد على تحسيين ضغط الدم وتنظيمه. مشروب الكاكاو، يعد الكاكاو أو مشروب الكاكاو المساخن أحد أفضل المشروبات التي ترفع الضغط المنخفض للحامل. الصوديوم (مثل الزيتون المخلل والأطعمة المالحة) ، تعمل الأطعمة الغنية بالصوديوم على رفع الضغط المنخفض بشكل ملحوظ للغاية، وهي مفيدة للحامل مع الحرص على عدم الإكثار منها حتى لا يحدث رد فعل عكسي ويرتفع ضغط الدم. فيتامين B12، وهو متوفر في اللحوم الحمراء والبيض. يؤدي نقص فيتامين B12 إلى الأنيميا وهي أحد أهم أسباب ضغط الدم المنخفض. أسباب ضغط الدم المنخفض أثناء الحمل هناك الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، خاصةً أن الحمل نفسه يسبب انخفاض في ضغط الدم، من أهم هذه الأسباب الجفاف نتيجة القيء والإسهال، إلى جانب فقر الدم: التأثير الجانبي لبعض الأدوية.
علاج فقر الدم: تصاب الكثير من النساء بحالة من فقر الدم في فترة الحمل، ويمكن أن يكون حالة موجودة أساساً قبل الحمل، ومن المهم جداً متابعة علاج فقر الدم أثناء الحمل بمختلف مسبباته مع الطبيب المختص سواء من خلال الحميات الغذائية أو من خلال بعض أنواع الأدوية المناسبة للحامل، حيث أن علاج فقر الدم يقي من حدوث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم. الراحة وعدم الوقوف لساعات طويلة: بما أن المرأة مسؤولة عن عدد من المهام المنزلية والتي تضطر لإنجازها حتى خلال فترة حملها، قد تقع في خطأ العمل لعدة ساعات متواصلة في المنزل، وهذا أمر غير صحي يسبب لها إنهاك جسدي وتعب والتعرض لكثير من المشاكل منها انخفاض ضغط الدم بعض الأحيان نتيجة التعب الذي يسبب ضعف الدورة الدموية لديها، لذا يجب عليها أخذ فترات من الراحة في حال كانت تقوم بتلك الأعمال المنزلية وعدم الوقوف او الاستمرار في العمل لفترات طويلة. الإكثار من شرب السوائل: يوصى بشرب لترين من الماء وسطياً بشكل يومي من قبل الحامل، فهذا يدعم صحة جسدها ويحسن من الدورة الدموية لديها، ويمكن الحصول على تلك الكمية المطلوبة من الماء من خلال المشروبات المختلفة الباردة منها والساخنة والتي لا تضر بصحة الحامل.